Foto: de fuentes públicas Los cambios en la dieta pueden mejorar significativamente la salud, según los médicos Los niveles altos de colesterol pueden afectar profundamente a la salud del corazón, incluso sin síntomas visibles. Por eso merece la pena incluir en la dieta más alimentos que reduzcan el colesterol, aconsejan los expertos encuestados por prevention.com. […]
Foto: de fuentes públicas El consumo regular de alimentos con antioxidantes y propiedades antiinflamatorias puede ayudar a mantener la piel y la salud en general Los aguacates, el pescado azul y el té verde se han relacionado con un envejecimiento saludable. Las investigaciones muestran cómo su consumo puede afectar a la salud de la piel […]
Foto: de fuentes públicas Las mañanas son un momento popular para beber zumo de naranja, especialmente a la hora del desayuno. El zumo de naranja puede ser más beneficioso si se consume por la mañana y se evita por la noche. Puede afectar a la absorción de nutrientes, a los niveles de azúcar en sangre […]
Foto: de fuentes abiertas Las conservas pueden formar parte de una dieta sana El colesterol alto se produce cuando se acumula demasiada cantidad de esta sustancia grasa en los vasos sanguíneos. Para reducirlo, basta con cambiar la dieta, en particular añadiendo algunas conservas. Sobre esto escribe Verywellhealth en un material cuyo contenido ha sido revisado […]
Foto: de fuentes públicas Muchas personas consumen cúrcuma por sus propiedades antiinflamatorias La curcumina es el compuesto activo de la cúrcuma, que se absorbe mejor a partir de alimentos naturales que de suplementos. Las cápsulas suelen contener dosis concentradas con efectos impredecibles en el organismo. Así lo informa el sitio web Verywell Health. Por qué […]
Foto: de fuentes públicas Los científicos analizaron décadas de datos procedentes de distintos continentes. Los resultados fueron decepcionantes La nevera de tu oficina no es sólo un lugar para cotillear con los colegas, sino un auténtico vivero de microorganismos peligrosos. La revista Aims Press explica por qué este aparato en concreto es el más sucio. […]
Foto: de fuentes públicas Es necesario renunciar a algunas cosas cotidianas por la noche para ayudar al organismo a recuperarse y garantizar un sueño de calidad Para despertarse con energía, es importante adaptar la rutina nocturna. Es necesario renunciar a algunas cosas cotidianas por la noche para ayudar al cuerpo a recuperarse y garantizar un […]